ฝึกฝนการเชื่อมโยงจิตใจและร่างกายผ่านการหายใจ ปลูกฝังการรับรู้ การมีสติ และการไหลเวียนของพลังงานที่หล่อเลี้ยงความเป็นอยู่ที่ดี

คลาสโยคะสำหรับคุณและเพื่อนๆ มีทั้งโยคะแบบไดนามิกหรือฟื้ามัยซึ่งผสมผสานการหายใจและการทำสมาธิไว้ด้วย การเดินทางที่เต็มไปด้วยความหลงใหลและความเห็นอกเห็นใจ เพื่อความตระหนักรู้ในตนเอง การทรงตัว และความสงบภายในที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น