เซสชั่นส่วนตัวในสตูดิโอของฉันที่แชเปลฮิลล์จะตอบโจทย์ความต้องการของคุณ โดยคำนึงถึงการบาดเจ็บหรือข้อจำกัดต่างๆ เริ่มจากการอุ่นเครื่องด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จากนั้นก็ออกแรงยืดเส้นยืดสาย

การฝึกสอนที่นำมาให้คุณ เราจะพูดคุยกันก่อนถึงเวลาเพื่อทำความเข้าใจที่พักของคุณและดูว่าจะต้องใช้อุปกรณ์ใดบ้าง ฉันจะเติมอุปกรณ์จากสตูดิโอของฉัน

สนุกกับวันสุขภาพด้วยคลาสพิลาทิสแบบมีที่รองรับและแบบใช้แรงกาย พูดคุยเรื่องโภชนาการ และอาหารเพื่อสุขภาพที่เชฟท้องถิ่นเตรียมไว้ให้ที่พักของคุณ