บทเรียนที่สร้างขึ้นเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของนักเรียนแต่ละคน เพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงผ่านวิธีการฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงและมีประสิทธิภาพ

คลาสออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัก และเพิ่มความยืดหยุ่นด้วยวิธีการฝึกที่เฉพาะเจาะจงและมีประสิทธิภาพ

คลาสโยคะบนอากาศและโยคะบนห่วงจะเน้นความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการควบคุมร่างกายขณะลอยอยู่ในอากาศ ปรับปรุงการประสานงานและเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครและมีผลกระทบต่ำ

คลาสแอเรียลฮูปหรือแอเรียลโยคะเน้นความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการควบคุมร่างกายขณะลอยอยู่ในอากาศ ผสานกับการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการประสานงานในการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครและมีผลกระทบต่ำ