เข้าร่วมคลาสโยคะวินยาสะสำหรับผู้เริ่มต้นในเซาท์บีช! ขยับตัว ยืดเส้นยืดสาย และหายใจในบรรยากาศที่อบอุ่นและผ่อนคลาย คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ โดยเน้นท่าพื้นฐาน การเปลี่ยนท่าอย่างมีสติ และการสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น มาร่วมสัมผัสพลังธรรมชาติ สัมผัสกับร่างกายของคุณ และกลับไปด้วยความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสมดุล

เข้าร่วมคลาสพิลาทิสแบบเสื่อในเซาท์บีช ไมอามี! คลาสนี้มุ่งเน้นที่ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัก ความยืดหยุ่น และท่าทาง เหมาะสำหรับทุกระดับ คำแนะนำเฉพาะบุคคลช่วยให้คุณเดินทางอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เติมพลังให้กับร่างกาย ปรับสมดุล และรู้สึกสดชื่นในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและเอื้ออำนวย แค่มีเสื่อโยคะหรือผ้าขนหนูก็พอ

เพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และสมาธิด้วยคลาสโยคะ 60 นาทีในเซาท์บีช! เซสชั่นแบบไดนามิกนี้ออกแบบมาสำหรับทุกระดับ โดยผสมผสานการเคลื่อนไหวที่มีพลังเข้ากับการหายใจอย่างมีสติ เพื่อเติมพลังให้กับร่างกายและทำให้จิตใจสงบ มาร่วมสร้างความแข็งแกร่ง ปรับปรุงท่าทาง และเติมพลังให้ร่างกายสมดุล

มาร่วมฟื้นฟูพลังชีวิตกับเราในเซสชั่นฝึกหายใจที่เซาท์บีช! เหมาะสำหรับทุกระดับ การฝึกซ้อมแบบมีคำแนะนำนี้ช่วยลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และเพิ่มพลังงาน..ทั้งหมดที่คุณต้องการคือผ้าเช็ดตัวหรือเสื่อโยคะบนชายหาด

ปรับปรุงท่าทางและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักในคลาสปรับท่าทางที่เซาท์บีช! เซสชั่นนี้ออกแบบมาสำหรับทุกระดับ โดยเน้นการจัดท่าทาง การเคลื่อนไหว และการฝึกสติเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและเสริมสร้างร่างกาย แค่มีผ้าเช็ดตัวหรือเสื่อโยคะก็พอ

ท้าทายมุมมองของคุณและสร้างความแข็งแกร่ง สมดุล และสมาธิในเวิร์คช็อปการกลับหัวที่ช่วยเสริมสร้างพลัง เรียนรู้พื้นฐานท่าตะแคงที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เช่น ท่ายืนด้วยศีรษะ ท่ายืนด้วยไหล่ และท่ายืนด้วยปลายแขน เซสชั่นนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ ช่วยให้คุณเอาชนะความกลัว เพิ่มความมั่นใจ และสำรวจจุดสูงสุดใหม่ๆ ในการฝึกโยคะ