คลาสนี้เหมาะสำหรับนักเดินทางและคนทำงานประจำโต๊ะ เป็นเซสชั่นที่นุ่มนวลแต่ทรงพลัง มีการฝึกเคลื่อนไหวที่ช่วยคลายความแข็งและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

ในเซสชั่นนี้ ฉันจะเน้นที่ช่วงการเคลื่อนไหว การจัดท่าทาง และการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวให้เป็นไปอย่างสบายผ่านเทคนิคการหายใจและการรับรู้ร่างกาย

นี่เป็นคลาสกลุ่มเล็กๆ ที่คู่หูจะช่วยกันเคลื่อนไหวเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย เบาสบาย และเชื่อมโยงกันมากขึ้นผ่านการทำงานร่วมกัน การยืดเส้นยืดสาย และการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน