การฝึกอบรมที่มีความเข้มข้นสูงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด

คลาสออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางกายภาพของคุณ มุ่งเน้นไปที่เทคนิคการฝึกขั้นสูง

เซสชั่นอาบน้ำและน้ำแข็งเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อความเย็นและความต้านทานต่อจิตใจ รวมถึงการหายใจอย่างมีสติ