เคลื่อนไหวร่างกาย ปลดปล่อยจิตใจ รักษ์โลก เข้าร่วมประสบการณ์สุขภาพที่ไม่เหมือนใครบนชายหาดที่สวยงามของปอร์ตู เราเริ่มต้นด้วยเซสชั่นโยคะแบบกราวดิงโดยหันหน้าไปทางมหาสมุทรแอตแลนติก เพื่อปลุกประสาทสัมผัสของร่างกายและทำให้จิตใจสงบ จากนั้นเราจะเปลี่ยนเป็นการเดิน “พล็อกกิ้ง” เบาๆ ริมชายหาด ซึ่งเป็นแนวคิดสแกนดิเนเวียที่ผสมผสานการวิ่งจ๊อกกิ้ง (หรือการเดิน) เข้ากับการเก็บขยะ เรียบง่าย ให้พลัง และสนุกสนานอย่างน่าประหลาดใจ เราร่วมกันดูแลชายฝั่งในขณะที่เพลิดเพลินกับอากาศทะเลที่สดชื่น