การฝึกนี้รวมโยคะ การเคลื่อนไหว การหายใจ หรือการทำสมาธิเข้าด้วยกัน โดยขึ้นอยู่กับความรู้สึกในขณะนั้น ได้รับการออกแบบมาเพื่อคลายความตึงเครียดและมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหว พลังงาน และความสมดุล

เซสชั่นแบบดื่มด่ำนี้ผสมผสานโยคะ การฝึกหายใจ การทำสมาธิ และการฟื้นฟูในรูปแบบที่ปรับให้เหมาะกับผลลัพธ์ที่ต้องการ มีจุดมุ่งหมายเพื่อเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจอีกครั้ง เพื่อค้นหาความเบาสบายและเพิ่มพลังงาน

โปรแกรมนี้รวมโยคะ การฝึกหายใจ การฟื้นฟู ซาวน่า อ่างน้ำเย็น และการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อทำให้ระบบประสาทสงบ ผ่อนคลายร่างกาย และส่งเสริมความรู้สึกของการปรับสมดุล