นวดดีปทิชชูและนวดผ่อนคลายมีความคล้ายคลึงกันตรงที่เน้นการลูบไล้อย่างช้าๆ ให้เป็นจังหวะ และใช้แรงกดกับกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ความแตกต่างหลักระหว่างการนวดเนื้อเยื่อลึกและการผ่อนคลายคือแรงกดที่ใช้ เทคนิคนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและบรรเทาอาการไม่สบายตัวอีกด้วย