TRX และเคตเทิลเบล โปแลติสและโยคะเพื่อความคล่องตัว พาวเวอร์บ็อกซิง การเสริมสร้างความแข็งแกร่งและพัฒนาสมรรถภาพ การเสริมสร้างความแข็งแกร่งสำหรับมือใหม่ การเต้นรำ และอีกมากมาย

การฝึกสอนส่วนบุคคลและการฝึกสอนแบบองค์รวม รวมถึงการประเมินแบบเต็มรูปแบบ แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล และคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ การนอนหลับ และการฝึกหายใจ สนับสนุนความแข็งแรง การเคลื่อนไหว การฟื้นฟู และสุขภาวะโดยรวม โดยปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและไลฟ์สไตล์ของคุณอย่างเต็มที่ ด้วยความรู้ด้านสมรรถนะทางกีฬาและจิตวิทยา เราจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ

การฝึกความคล่องตัวตามองค์ประกอบของโยคะ พิลาทิส และไท่เก๊ก รวมถึงการประเมินผลแบบครบวงจร เน้นความยืดหยุ่น ท่าทาง กล้ามเนื้อแกนกลาง การฝึกการหายใจ และอีกมากมาย แผนการเคลื่อนไหวและการรับประทานอาหารเพิ่มเติม