คลาสฟื้นฟูแบบช้าๆ ที่ออกแบบมาเพื่อละลายความตึงเครียดและปรับระบบประสาทของคุณใหม่ การยืดเส้นยืดสายแบบค่อยเป็นค่อยไปและการหายใจอย่างมีสติจะช่วยคลายความตึงเครียด ทำให้จิตใจสงบ และอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง พบกับเซสชั่นที่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจสงบและผ่อนคลาย

โฟลว์ไฟล์ไวนยาซาที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับอัตราการเต้นของหัวใจด้วยการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล คาดหวังลำดับที่แข็งแกร่งและเป็นแบบดั้งเดิมพร้อมการเปลี่ยนผ่านที่ทันสมัย ตามด้วยการผ่อนคลายที่เย็นสบายและท่านอนราบที่ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

เซสชั่นการฝึกส่วนบุคคลโดยใช้น้ำหนักและสายยางรัดเพื่อเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อหลักอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะถูกปรับแต่งตามความต้องการของคุณและมาพร้อมกับการฝึกสอนที่ชัดเจนและให้การสนับสนุน