ประสบการณ์พิลาทิสแบบกลุ่มขั้นสูงที่ปรับแต่งสำหรับโอกาสพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ก่อนแต่งงาน การพักผ่อนเพื่อสุขภาพ หรือการฉลองวันเกิด ฉันจะออกแบบคลาสที่ตรงกับกลุ่มของคุณ เซสชั่นต่างๆ เป็นกิจกรรมที่เปิดรับและปรับให้เข้ากับทุกระดับความฟิตได้ ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมที่น่าจดจำและให้ความรู้สึกดี สิ่งที่มีให้: เสื่อโยคะ อุปกรณ์ ผ้าเช็ดตัว (ไม่บังคับ) ผ้าเช็ดตัวยูคาลิปตัสหรือลาเวนเดอร์เย็น

เซสชั่นการฝึกซ้อมและพิลาทิสบนเสื่อแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับกลุ่มเล็กๆ ที่ต้องการเคลื่อนไหวไปพร้อมกันในขณะที่ยังคงได้รับคำแนะนำอย่างรอบคอบ ชั้นเรียนได้รับการปรับให้เข้ากับเป้าหมายของกลุ่มของคุณ ระดับประสบการณ์ และความเข้มข้นที่ต้องการ เหมาะสำหรับเพื่อน คู่รัก หรือสมาชิกในครอบครัวที่กำลังมองหาการออกกำลังกายที่สนุกและสนับสนุนที่มีความสมดุลระหว่างความท้าทายและการไหล สิ่งที่มีให้: เสื่อโยคะ อุปกรณ์ ผ้าเช็ดตัว (ไม่บังคับ) ผ้าเช็ดตัวยูคาลิปตัสหรือลาเวนเดอร์เย็น

เซสชั่นแบบตัวต่อตัวนี้ปรับแต่งตามเป้าหมาย ระดับความฟิต และความชอบของคุณอย่างเต็มที่ ไม่ว่าคุณต้องการความแข็งแรง การฝึกกล้ามเนื้อส่วนกลาง การเคลื่อนไหว หรือการไหลเวียนอย่างมีสติ ฉันจะปรับคลาสให้เหมาะกับร่างกายและพลังงานของคุณในวันนั้น เหมาะสำหรับทุกระดับ เหมาะสำหรับการเดินทาง และออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกแข็งแรง สอดคล้อง และสดชื่น สิ่งที่มีให้: เสื่อโยคะ อุปกรณ์ ผ้าเช็ดตัว (ไม่บังคับ) ผ้าเช็ดตัวยูคาลิปตัสหรือลาเวนเดอร์เย็น