เซสชั่นนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้บรรลุความสงบอย่างลึกซึ้งผ่านการทำสมาธิด้วยเทคนิคที่มีคำแนะนำเพื่อผ่อนคลายจิตใจและปลดปล่อยความตึงเครียดในร่างกาย ชามคริสตัลและการสั่นสะเทือนของระฆังลึกช่วยในการฟื้นฟู

เซสชั่นนี้ผสมผสานการเคลื่อนไหวอย่างมีสติของฮัทธาโยคะเข้ากับเสียงสั่นสะเทือนที่ผ่อนคลาย ฝึกหายใจให้สอดคล้องกับการไหลเวียนของฮาธาเพื่อให้สมดุลกับร่างกาย

ค้นพบพลังแห่งฮัทโยคะด้วยเซสชั่นที่เน้นความแข็งแรง สมดุล และความสงบภายในผ่านการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการหายใจเป็นจังหวะ

คลาสนี้ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟู เสริมสร้าง และท้าทายร่างกาย ประโยชน์ที่ได้รับอาจรวมถึงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแกนกลางที่ดีขึ้น พร้อมความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิ

เติมพลัง เสริมสร้าง และท้าทายร่างกายด้วยท่วงท่าที่มีพลังและไดนามิก เซสชั่นนี้เน้นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนกลาง ความยืดหยุ่น และความมีชีวิตชีวา และปิดท้ายด้วยท่าซาวาสานะที่เสริมด้วยการบำบัดด้วยเสียง

การเดินทางเชิงลึกนี้ผสมผสานการไหลเวียนของฮาธะกับการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและการบำบัดด้วยเสียงที่ผ่อนคลาย