นี่เป็นแนวปฏิบัติที่ส่งเสริมการผ่อนคลายและการปรับสมดุลภายใน กิจกรรมนี้จะจัดขึ้นตามเส้นทางสีเขียวของสวนสาธารณะพอร์ตาเวเนเซีย โดยจะมีเซสชันการฝึกสติ การฝึกหายใจ ช่วงเวลาแห่งความเงียบ และการสังเกตการเคลื่อนไหวเพื่อส่งเสริมความสงบและความมีสมาธิในช่วงเวลาปัจจุบัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายความเครียดในชีวิตประจำวันฟื้นฟูพลังงานและค้นหาศูนย์กลางของพวกเขา ติดตามฉันได้ที่ IG redvibez_

ออกกำลังกายกลางแจ้งกับฉัน ฟิตเนส พลังงาน และธรรมชาติที่สวนสาธารณะปอร์ตาเวเนเซีย เหมาะสำหรับทุกระดับที่ต้องการรักษารูปร่างแม้ในวันหยุด เราจะไปพบกันที่สวนสาธารณะและเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องแบบไดนามิกเพื่อกระตุ้นร่างกาย จากนั้นเราจะไปที่การออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนัลที่สมบูรณ์ โดยสลับกันระหว่างการออกกำลังกายแบบความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เราจะปิดท้ายด้วยการเคลื่อนไหวและการหายใจ หนึ่งชั่วโมงแห่งพลังงาน ธรรมชาติ และความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อสัมผัสกับมิลานในรูปแบบที่แตกต่าง! ติดตามฉันได้ที่ IG redvibez_

สำรวจมิลานในแบบที่ไม่เหมือนใครด้วยการวิ่งระหว่างใจกลางเมืองและเขตชานเมืองและระหว่างย่านต่างๆ กับฉัน! เราจะพบกันตรงใจกลางเมืองเพื่อออกไปวิ่งชมสถานที่ต่างๆ ที่เป็นมิลานอย่างแท้จริงที่สุด รวมถึงย่านที่เป็นเอกลักษณ์ เช่น ดูโอโม นาวิลี หรือซิตีไลฟ์ จนถึงย่านที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักซึ่งเต็มไปด้วยชีวิตชีวาและประวัติศาสตร์ ไกด์กีฬาที่ได้รับการรับรอง ปรับความเร็วและเส้นทางให้เหมาะสมกับระดับของกลุ่ม เคล็ดลับการเคลื่อนไหว การยืดเส้นยืดสาย และการฟื้นฟู คุณต้องการสำรวจมิลานระหว่างการเดินทางหรือไม่