เซสชั่นออกกำลังกายเชิงฟังก์ชั่นกลางแจ้งที่ผสมผสานการฝึกแบบเข้มข้น การออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์ และการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหว เพื่อสร้างประสบการณ์ที่สนุกสนานและมีพลัง

การฝึกแบบกึ่งส่วนตัวเป็นการผสมผสานระหว่างการฝึกส่วนตัวแบบตัวต่อตัวและคลาสกลุ่ม โดยปกติจะมีผู้เข้าร่วม 2-6 คนฝึกอบรมด้วยกัน โดยมีโปรแกรมที่ยังคงเป็นแบบรายบุคคลแต่ทำร่วมกันในกลุ่มเล็กๆ

การยืดกล้ามเนื้อเต็มตัวโดยมีผู้ช่วย เพื่อบรรเทาความตึงเครียดและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว เพื่อประสิทธิภาพและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันที่ดีขึ้น

โปรแกรมที่ปรับแต่งได้ซึ่งออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวม