บทเรียนการป้องกันตัวแบบเข้มข้น 3 บทเรียนที่คุณจะได้ฝึกฝนเทคนิคการปลดปล่อยและโต้กลับจากการรุกรานและ/หรือการคุกคามทั้งด้วยมือเปล่าและอาวุธอย่างเป็นพิเศษและสมจริงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

5 บทเรียนการป้องกันตัวแบบเข้มข้นพร้อมการจำลองภัยคุกคามเพื่อปรับสภาพร่างกายและจิตใจให้พร้อมรับมือกับความเครียดที่เกิดจากการรุกรานที่อาจเกิดขึ้นจริง เพื่อให้สามารถป้องกันตัวเองโดยใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้