การนวดแบบสวีดิชเป็นหนึ่งในการนวดบำบัดที่ได้รับความนิยมและใช้กันอย่างแพร่หลาย โดยเน้นการผ่อนคลายโดยรวม ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และลดความเครียด เทคนิคนี้ใช้การลูบนวดแบบเน้นจังหวะ การนวด และการหมุนที่ชั้นบนสุดของกล้ามเนื้อ นักบำบัดอาจใช้การตบจังหวะ การสั่นสะเทือน และแรงเสียดทานเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การนวดแบบสวีเดนมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การนวดด้วยหินร้อนเป็นการบำบัดที่ผ่อนคลาย โดยใช้หินที่ร้อนและเรียบวางบนจุดเฉพาะของร่างกายเพื่อเพิ่มประสบการณ์การนวด นักบำบัดจะใช้ความอบอุ่นของหิน (โดยปกติจะเป็นหินบะซอลต์) เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดความตึงเครียด ความร้อนจากหินจะซึมลึกเข้าสู่กล้ามเนื้อ ช่วยให้ผู้รับการนวดผ่อนคลาย และนักบำบัดก็ใช้แรงกดเบาๆ ได้ นวดนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อต่อ หรือความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

การนวดกดจุดชั้นลึกมุ่งเน้นไปที่ชั้นลึกของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เพื่อแก้ไขความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรื้อรัง อาการปวด และความแข็งทื่อ ใช้การลูบช้าๆ แรงขึ้น และใช้แรงกดลึกเข้าไปในบริเวณที่อาจเกิดความตึงเครียดหรือการบาดเจ็บ เทคนิคนี้ช่วยให้การนวดเข้าถึงกล้ามเนื้อได้ลึกขึ้น จึงช่วยให้เนื้อเยื่อที่มีรอยแผลเปิดกว้างขึ้น ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ยาวนาน

การนวดแผนไทยดั้งเดิมเป็นเทคนิคการบำบัดที่ผสมผสานองค์ประกอบของการกดจุด การยืดเส้นยืดสายแบบโยคะ และการนวดเนื้อเยื่อชั้นลึก การนวดแผนไทยดั้งเดิมมักถูกอธิบายว่าเป็นประสบการณ์แบบไดนามิกทั้งตัวที่ช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อและกระตุ้นการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งพร้อมเพิ่มพลังให้กับร่างกาย มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาความแข็งทื่อ เพิ่มความยืดหยุ่น และฟื้นฟูสมดุลโดยรวมให้กับร่างกายและจิตใจ

ชิอัตสึเป็นการนวดที่มีพื้นฐานมาจากหลักการแพทย์แผนจีนโบราณ โดยมีเป้าหมายเพื่อปรับสมดุลพลังงานชีวิตของร่างกายหรือ "ลมปราณ" แรงกดที่ใช้ในระหว่างการนวดอาจแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปจะเน้นไปที่จุดกดจุดเฉพาะเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ลดความเครียด และสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ นอกจากนี้ ชิอัตสุยังช่วยยืดและขยับข้อต่อ ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

การนวดก่อนคลอดเป็นการนวดบำบัดเฉพาะทางที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ เทคนิคนี้มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการไม่สบายตัวที่พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ เช่น ปวดหลัง ข้อเท้าบวม กล้ามเนื้อตึง และปวดศีรษะ นักบำบัดใช้การลูบเบาๆ และแรงกดที่เหมาะสมเพื่อลดความเครียด บรรเทาความตึงเครียด และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต พร้อมดูแลความปลอดภัยของทั้งคุณแม่และลูกน้อย