ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิ ตามด้วยการดื่มด่ำกับเสียงของเครื่องดนตรีต่างๆ เช่น กระถางทิเบต กระถางควอตซ์ และฆ้อง คุณสามารถแบ่งปันเซสชั่นนี้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณได้

เข้าร่วมคลาสโคอูลา ฮัทห์หยอกะ ซึ่งจะช่วยให้คุณปลดปล่อยการปิดกั้นทางอารมณ์และค้นพบความสงบผ่านการเคลื่อนไหวของร่างกาย จากนั้น ผสานประสบการณ์นี้เข้ากับเซสชั่นการอาบเสียง

แบ่งปันการทำสมาธิเป็นกลุ่มตามด้วยการดื่มด่ำกับเสียงของเครื่องดนตรีต่างๆ เช่น กระถางทิเบต กระถางควอตซ์ และฆ้องในงานฉลอง วันเกิด หรืองานสละโสดของคุณ รวมถึงความตั้งใจและเซอร์ไพรส์สำหรับผู้เข้าร่วม

ผ่อนคลายด้วยการนวดพร้อมกับการดื่มด่ำเสียงที่คุณจะรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนของชามทิเบตผ่านร่างกาย ตั้งแต่เท้าจนถึงไหล่ เพื่อฟื้นฟูความสงบภายใน