เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองในเซสชั่นโยคะไอเยงการ์แบบเดี่ยว เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกฝนที่มีประสบการณ์

ทำงานหนักและผ่อนคลายอย่างล้ำลึกในเซสชั่นแบบตัวต่อตัว รวมถึงท่าซาวาสานาที่มีการรองรับอย่างดีและการฝึกสมดุล

เน้นเรื่องอาการปวดหลังและปัญหาข้อต่อในเซสชั่นที่ออกแบบมาเพื่อนักเรียนที่มีปัญหาทางกายภาพ