การนวดที่สั้นลงนี้เน้นไปที่คอ ไหล่ และหลังเพื่อคลายความตึงเครียด

การนวดทั้งตัวรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อแบบพาสซีฟและการเคลื่อนไหว พร้อมตัวเลือกในการแก้ปัญหากล้ามเนื้อที่น่ารำคาญ

การนวดทั้งตัวนี้มีการยืดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ ช่วยให้ผ่อนคลายได้ลึกขึ้นและรักษาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ตัวเลือกนี้จะนวดให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ รวมถึงนวดหนังศีรษะ ท้อง และนวดกดจุด และยังรวมถึงการบำบัดด้วยกีฬา การขัดผิวแบบแห้ง การใช้หินร้อน/เย็น หรือการดูดด้วยถ้วยดูด