เพลิดเพลินไปกับการผสมผสานแบบไดนามิกของโยคะไทเก๊กและพิลาทิสเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นความแข็งแรงหลักและความสงบภายใน

เซสชั่นแบบขยายนี้ผสมผสานโยคะไทเก๊กและพิลาทิสเพื่อกระตุ้นให้เกิดความยืดหยุ่นอย่างลึกซึ้งเพิ่มความสมดุลและสนับสนุนความชัดเจนทางจิตใจผ่านการเคลื่อนไหวที่มีสติและมีผลกระทบต่ำ