เซสชั่นนี้รวมถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและเหมาะสำหรับนักเดินทางที่กังวลและต้องการความรู้สึกติดดิน โดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจเพื่อผ่อนคลายความวิตกกังวลและจักระรากเพื่อความรู้สึกของการติดดินและการรักษาความปลอดภัย

แพ็คเกจนี้รวมถึงการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลการทำสมาธิด้วยตนเองและการออกกำลังกายจักระที่เปิดหัวใจ โดยมุ่งเน้นไปที่การปลดปล่อยอารมณ์และความเห็นอกเห็นใจเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเยียวยาทางอารมณ์และเพิ่มความมั่นใจ

เซสชั่นนี้รวมถึงการแสดงภาพและการเคลื่อนไหวเบาๆ โดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจด้วยการยืนยันสำหรับศูนย์พลังงานแต่ละแห่งให้การรีเซ็ตพลังงานทั้งร่างกายและการเชื่อมต่อร่างกายอย่างลึกซึ้ง