เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิที่พื้นดิน ตามด้วยการฝึกหายใจเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับตัวเองและมีความชัดเจน

การเดินทางทางเสียงที่ยาวนานถึง 1 ชั่วโมง พร้อมชามคริสตัล ส้อมปรับเสียง ระนู และกลอง จะพาคุณไปสู่สถานที่ทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง

สัมผัสกับพิธีปลดปล่อยความเครียดด้วยการฝึกหายใจ ตามด้วยเสียงที่นุ่มนวลจากชามคริสตัล ส้อมจูน หิ้ง และกลอง

ปลดปล่อยกับการฝึกหายใจและเสียงที่ช่วยให้จิตใจสงบ ปิดท้ายด้วยการใช้เวลาที่ซาวน่าและแช่ตัวในน้ำเย็น