เอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์

The art of recovery with Liz Gleadle

ส่วนหนึ่งของคอลเล็คชั่นนักกีฬาโอลิมปิกและพาราลิมปิก
พาร์ทเนอร์โอลิมปิกสากล

เอ็กซ์พีเรียนซ์นักกีฬาโอลิมปิกจัดโดย Liz

60 นาที, จัดเป็นภาษาอังกฤษ
เข้าร่วมออนไลน์
พบกับเจ้าของที่พัก ไลฟ์สดผ่าน Zoom
เข้าร่วมได้สูงสุด 10 คน
เข้าร่วมแบบกลุ่มส่วนตัวได้สูงสุด 500 คน

สิ่งที่จะได้ทำ

Do you work all day, and then feel so exhausted that the only thing you want to do is watch Netflix? Do you implement intense work/health/life-overhauls, but then feel overwhelmed and abandon your plan?

In this online experience, Liz teaches and inspires participants how to strategically integrate rest for better performance and wellbeing.

Armed with a B.Sc. in Kinesiology, a passion for learning all things high performance, and a 17 years of experience throwing javelin for Team Canada, Liz loves helping others to function at their highest capacity!

Together you'll go through a range of pre-emtive and reactive rest and recovery strategies including:
- How to feel GOOD while taking a break (and not secretly berating yourself for being "lazy")
- How to get a more effective night's sleep (and how to get out of that awful habit of watching tv to fall asleep)
- Breakfast dos and don'ts
- How to prevent and clear mid-day brain fog

Guests should have a pen and paper, or their prefered note taking device. The "Art of Recovery Checklist" will given out after the experience.

This hour-long online experience is great for team building and large groups, and a great follow up event to Win The Morning!
Do you work all day, and then feel so exhausted that the only thing you want to do is watch Netflix? Do you implement intense work/health/life-overhauls, but then feel overwhelmed and abandon your plan?

In this online experience, Liz teaches and inspires participants how to strategically integrate rest for better performance and wellbeing.

Armed with a B.Sc. in Kinesiology, a passion for learning all things high performance,…

วิธีเข้าร่วม

  • เข้าร่วมวิดีโอคอล
    ใช้ Zoom เพื่อเข้าร่วมบนเดสก์ท็อปหรืออุปกรณ์เคลื่อนที่ เมื่อจองเอ็กซ์พีเรียนซ์แล้ว คุณจะได้รับอีเมลพร้อมลิงค์และรายละเอียดวิธีเข้าร่วม
  • จองแบบกลุ่มส่วนตัว
    Liz รับจัดกลุ่มส่วนตัวไม่เกิน 500 คน ราคากลุ่มส่วนตัวเริ่มต้นที่ $127

สิ่งที่ควรนำมา

  • Pen and Paper (or your prefered note taking apparatus)
  • Questions you may have about recovery

รู้จักกับ Liz ผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์

นักกีฬาโอลิมปิก · ตัวแทนจากสหรัฐอเมริกา · จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ใน Airbnb ตั้งแต่ปี 2016
  • 8 รีวิว
  • ยืนยันตัวตนแล้ว
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada for 17 years including at the 2012 and 2016 Olympics. One of my favorite parts of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

Earlier in my career, my mantra was " I will NEVER be outworked!". Although this was useful for a while, eventually it lead to mistakes, injuries, burnout, and loss of love for my sport.

Through several humbling and revelatory experiences, I learned that rest was integral to becoming my best and longevity in high-performance. "All gains are made in recovery" and "Work smarter instead of harder" are two of the guiding principles of how I train and work.
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada for 17 years including at the 2012 and 2016 Olympics. One of my favorite parts of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

Earlier in my career, my mantra was " I will NEVER be outworked!". Although this was useful for a while, eventually it lead to mistakes, injuries, bu…
เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เริ่มต้น $16
/คน
เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
กลุ่มส่วนตัวเท่านั้น
เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
$16 ต่อคน
$16 ต่อคน
เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
กลุ่มส่วนตัวเท่านั้น
เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
พาร์ทเนอร์โอลิมปิกและพาราลิมปิกสากล

เอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์กับสุดยอดนักกีฬาระดับโลก

ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์จัดโดยนักกีฬาที่เคยเข้าร่วมแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและพาราลิมปิก
สำรวจวัฒนธรรมท้องถิ่น เมือง และสถานที่ที่นักกีฬาเก็บตัว
ไม่ว่าจะเป็นมืออาชีพหรือผู้ชม หาเอ็กซ์พีเรียนซ์ที่ตรงกับความชอบของคุณได้เลย

ได้คะแนน 5.0 จาก 5 จากทั้งหมด 8 รีวิว

Lisa
กันยายน 2021
Liz is a phenomenal speaker who really knows her fitness and nutrition facts. She was easy to work with leading up to the event, even accommodating our request to use a different virtual platform. She was candid and conversational with our audience. Definitely recommend her session!
Nathan
กันยายน 2021
Liz speaks clearly and well through this event! She engages the whole group individually and gives you insightful tips that everyone can use to improve their lives, at whatever stage they're in.
Hala
กันยายน 2021
Super insightful and casual session - Liz was so accommodating. I took the learnings and actioned from the next day and i already feel better!
Pablo
กันยายน 2021
Liz was really engaging, providing practical tips that will help you no matter what profession you're in or what fitness or personal goal you have. Great event for teams.
David
กันยายน 2021
Our small group had a great interactive session with Liz! She is very knowledgeable and insightful with her recommendations to promote a healthy, balanced lifestyle. We all had some great takeaways and would definitely encourage others to seek her expertise.
Tricia
สิงหาคม 2021
Liz has a gift of connecting her experience as an accomplished Olympic athlete with the challenges that we all face to be our best selves and nurture and nourish our bodies. Her relatable, personalized advice is backed in both knowledge and data to make small, but actionable changes to improve sleep, nutrition and recovery.

เลือกจากวันที่ว่าง

ว่าง 6 ช่วง
1 จาก 2 หน้า
  • พ. 22 ก.ย.
    16:00 - 17:00 (EDT)
    กลุ่มส่วนตัวเท่านั้น
    เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
  • อา. 26 ก.ย.
    13:30 - 14:30 (EDT)
    $16 ต่อคน
  • จ. 27 ก.ย.
    16:00 - 17:00 (EDT)
    กลุ่มส่วนตัวเท่านั้น
    เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
  • พฤ. 30 ก.ย.
    16:00 - 17:00 (EDT)
    กลุ่มส่วนตัวเท่านั้น
    เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
  • พฤ. 7 ต.ค.
    16:00 - 17:00 (EDT)
    กลุ่มส่วนตัวเท่านั้น
    เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม
  • พ. 13 ต.ค.
    17:00 - 18:00 (EDT)
    กลุ่มส่วนตัวเท่านั้น
    เริ่มต้นที่ $127 ต่อกลุ่ม

ข้อควรทราบ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกเอ็กซ์พีเรียนซ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากชำระเงิน หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่เอ็กซ์พีเรียนซ์จะเริ่ม

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วม

ถ้าจะเข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์นี้ คุณต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและสตรีมเสียงกับวิดีโอได้ ลิงค์และรายละเอียดวิธีเข้าร่วมจะอยู่ในอีเมลยืนยันการจอง