ซุกตัวกับคนที่คุณรักและสัมผัสความสุขจากการโอบกอดด้วยการสั่นสะเทือนของเสียงที่ช่วยรักษา เริ่มต้นด้วยพิธีกรรมและการนำทางสมาธิแบบโซมาติก เพื่อให้รู้สึกถึงตัวตนและร่างกายอย่างลึกซึ้ง ตามด้วยการปรับสภาพร่างกายตามคำแนะนำก่อนที่จะพักผ่อนในเปลญวนที่ผมสานเสียงและเสียงก้องของคริสตัลโบวล์