เซสชั่นนี้ประกอบด้วยการทำสมาธิแบบมีผู้นำและการเคลื่อนไหวร่างกายช้าๆ เหมาะสำหรับนักเดินทางที่วิตกกังวลและต้องการรู้สึกมั่นคง เน้นการหายใจเพื่อคลายความวิตกกังวลและชักระรากเพื่อความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัย

แพ็กเกจนี้ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล การทำสมาธิรักตัวเอง และการฝึกชักระเพื่อเปิดใจ เน้นการปลดปล่อยอารมณ์และความเมตตาเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเยียวยาอารมณ์และเพิ่มความมั่นใจ

เซสชั่นนี้ประกอบด้วยการนึกภาพและการเคลื่อนไหวเบาๆ โดยเน้นการหายใจพร้อมสร้างจิตสำนึกให้กับแต่ละจุดพลังงาน ช่วยให้พลังงานทั้งร่างกายเริ่มต้นใหม่และเชื่อมต่อจิตใจกับร่างกายอย่างลึกซึ้ง