ข้ามไปยังเนื้อหา
คลาสออกกำลังกาย

Clases de Yoga y Mindfulness

คลาสออกกำลังกาย

Clases de Yoga y Mindfulness

ระยะเวลา
1 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 5 คน
มี
Equipment
จัดเป็นภาษา
สเปน, อังกฤษ
คลาสออกกำลังกาย

Clases de Yoga y Mindfulness

คลาสออกกำลังกาย

Clases de Yoga y Mindfulness

ระยะเวลา
1 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 5 คน
มี
Equipment
จัดเป็นภาษา
สเปน, อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

Haremos una clase de yoga durante 45 minutos y terminaremos los últimos 15 minutos con meditación mindfulness. Las clases están echas para principiantes y avanzados en yoga. Para iniciar la clase ocupamos algunos movimientos de tai chi y luego una mezcla entre hatha y vinyasa yoga terminando con una meditación de 10 minutos y un savasana de 5 minutos donde se emplea aromaterapia. El objetivo es trabajar mente y cuerpo mediante la respiración.

สิ่งที่มีให้

Equipment
Se incluye mat de yoga y cojín zafu para la meditación mindfulness.

ผู้จัดประสบการณ์ของคุณ

Carla

Carla

Soy psicologa y me especializo en terapias de reducción de estrés y ansiedad, también estoy acreditada por yoga alliance para enzeñar yoga y en mbsr (mindfulness based stress reduction therapy) para enzeñar mindfulness.

สถานที่ที่คุณจะไป

Las clases las realizamos en nuestra casa, donde tenemos una sala de yoga con vista a las montañas y un riachuelo. Acá también hacemos clases de tai chi y terapias para reducción de estrés y ansiedad. Es un lugar muy bonito cuidado con todo el cariño de la familia.

ข้อควรทราบ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนได้ภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมประสบการณ์

ผู้เข้าร่วมประสบการณ์เข้าร่วมได้สูงสุด 5 คน (อายุ 18 ขึ้นไป)

เคล็ดลับอื่นๆ

Traer ropa cómoda y agua.
Carla
คลาสออกกำลังกาย
Clases de Yoga y Mindfulness
ประสบการณ์ใหม่
เริ่มต้นที่ $37/คน
ประสบการณ์ใหม่
เริ่มต้นที่ $37/คน