ข้ามไปยังเนื้อหา
คลาสออกกำลังกาย

Lachine Canal Fitness Tour!

คลาสออกกำลังกาย

Lachine Canal Fitness Tour!

ความคิดเห็น 5 ข้อความ
ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 5 คน
มี
อุปกรณ์
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
คลาสออกกำลังกาย

Lachine Canal Fitness Tour!

คลาสออกกำลังกาย

Lachine Canal Fitness Tour!

ความคิดเห็น 5 ข้อความ
ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 5 คน
มี
อุปกรณ์
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

This experience is perfect for those wishing to get in a good workout and see the sights along Montreal's famous Lachine Canal! Each location where we stop along the Canal has been thoughtfully picked to allow us both beautiful views, as well as space and equipment to use for our workout. WARM-UP: We'll get our heart-rate up with a brisk-walk or jog to the first workout location, where we will continue with active stretching and warm-up exercises (10-15 min). WORK-OUT: We will alternate periods of A) exercises for upper body, lower body, and core muscles, with B) light-jogging/brisk-walking to the next work-out location. Exercises will be adjusted for your fitness level, and of course, you are always free to take a break when you need one! (45-50 min). COOL-DOWN AND STRETCHING: To ease tight muscles and relive stress that travelling can create, we will end our work-out with a full body stretch, leave you feeling refreshed and ready to continue exploring Montreal (15 min)! ROUTE: https://goo.gl/maps/XMkZje4uk8XaweF4A

ผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Kristen!

Kristen!

I believe in staying active even while you travel! As a certified Group Fitness Instructor and licensed Occupational Therapist (OT) who has been in the field of health sciences for over 15 years, I am experienced in leading fitness classes, adapting exercises and catering to all levels. I am both a fitness teacher for the YMCA (Circuit training, Bosu, Core Conditioning) and a full time OT at a local hospital. I know first-hand the value of a healthy mind and a healthy body! I like to ensure proper form in order to prevent injury, while still getting the desired workout. Being a Montreal resident for the past 12 years, I thoroughly enjoy outdoor workouts, especially along the Lachine Canal and I’m excited to share my enthusiasm for living and being active in nature with others. Stimulate your body, mind and senses surrounded by nature!

สิ่งที่มีให้

อุปกรณ์
Resistance bands

รีวิวจากผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

ส่วนการนำทางสำหรับหน้ารีวิว

สถานที่จัดกิจกรรม

We will workout along the Lachine Canal, the 3rd most beautiful urban circuit in the world as per Time magazine. Starting in Griffintown, Montreal's up-and-coming gastronomical centre, we will make our way through St Anne's Park, St Patrick Park, and St Gabriel Locks. We'll end Madeleine-Parent Park, steps from Atwater market and Rue Notre Dame's many cafes and restaurants (nearest metro: Lionel-Groulx).

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

เข้าร่วมประสบการณ์ได้สูงสุด 5 คน โดยต้องมีอายุ 14 ปีขึ้นไป Although I will be happy to modify the workout according to guests' fitness levels, the ability to sustain a brisk walk/jog for 10 minutes at a time, as well as perform full-body exercises such…

บัตรประจำตัวที่ออกโดยรัฐบาล

คุณจะต้องถ่ายรูปตัวเองที่ตรงกับรูปบนบัตรประจำตัวของคุณ เพื่อให้ Airbnb ยืนยันได้ว่าใครจะเข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์ คุณต้องทำเพียงครั้งเดียวเท่านั้น

สิ่งที่ควรนำมา

Water bottle: there are 2 water fountains along our route to refill bottles

เคล็ดลับอื่นๆ

In case of severe weather, the experience will be cancelled and you will be refunded. However, we will continue even in light rain! Sunscreen is recommended, as much of the workout is in the sun.

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Kristen!
Lachine Canal Fitness Tour!
ความคิดเห็น 5 ข้อความ
$19/คน
5 รีวิว
$19/คน