ข้ามไปยังเนื้อหา
คลาสออกกำลังกาย

Wellness Walks

คลาสออกกำลังกาย

Wellness Walks

ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
2 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 6 คน
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
คลาสออกกำลังกาย

Wellness Walks

คลาสออกกำลังกาย

Wellness Walks

ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
2 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 6 คน
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

Burnt out? Do you feel like there just aren't enough hours in the day? Are you stressed out at work? Do you feel like after you fulfill your obligations, there's nothing left for you? On our journey through San Diego's most beautiful gardens, we'll discuss the mind-body connection. I'll share information about the development of the gardens we'll explore, while we talk about how our biochemical and childhood development affects our ability to process and cope with stress. You'll learn and have the opportunity to practice stress-busting techniques, in resplendent surroundings. It's impossible to entirely eliminate stress from our lives, but upon completion of this experience, you will have multiple, easy to follow and maintain tools, to help not only alleviate stress but also prevent burnout.

ผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Tera

Tera

Tera has a bachelor’s in Psychology and a master’s degree in Social Work. For over a decade, using therapeutic modalities, she has taught 5-85 year olds mindfulness and stress reduction strategies. She is the author of psychological crisis response guides for school districts and mental health organizations that detail evidence-based, best practices. Her passion is teaching others how to access free resources to support a healthy mind-body connection through outdoor activities, and easy to follow and maintain self-care techniques.

สถานที่จัดกิจกรรม

We will visit 5 of San Diego's most beautiful gardens (2mi/3k). Most of the gardens are over 100 years old. They demonstrate not only native plants, but also San Diego's ability to host plants from all over the world because of our mild climate. The environment will be used metaphorically to support your learning.

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

เข้าร่วมประสบการณ์ได้สูงสุด 6 คน โดยต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป

สิ่งที่ควรนำมา

I recommend a wide-brimmed hat, sunscreen, comfortable walking shoes, and at least 1 liter of water

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Tera
Wellness Walks
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$56/คน
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$56/คน