ข้ามไปยังเนื้อหา
การออกกำลังแบบ HIIT

Kettlebell Strength & Natural Movement

Kettlebell Strength & Natural Movement

Duration:ระยะเวลา 2 ชั่วโมง
Includes:อาหารและเครื่องดื่ม
Languages:จัดเป็นภาษาอังกฤษ
ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 3 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง

เกี่ยวกับผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์

My name is Rhain Hoskins, I have been a personal and group trainer for over 6 years and have been a StrongFirst certified instructor since 2015. I'm a passionate trail runner, obstacle course racer and hiker, competing in many events each year. I have a passion for teaching people how to get the best out of their bodies and to teach them how to do things that they never thought they could. Being…
Rhain
Rhain
Rhain
Rhain

สิ่งที่เราจะทำ

Join Durban’s only Level II-certified StrongFirst Kettlebell instructor, he teaches students of all ages how to lift kettlebells and use their bodies to move the way nature intended, like animals! Join us in a private gym environment for one hour of kettlebell lifting followed by an hour of natural movement combinations and an animal-inspired obstacle course set to music. If you’re lucky,…

ข้อควรทราบอื่นๆ

Please let me know if you have any passed or current injuries or any other important information about yourself that may be important for Rhain to know for your safety.

สิ่งที่ฉันจะจัดหาให้

ขนมและอื่นๆ
Fresh Salad Jars - A light and delicious meal that won't make you feel heavy. Perfect for after a great training session. . Power date balls - Energize yourself after your kettlebell and natural movement session.
เครื่องดื่ม
Peanut Butter Protein Smoothie - Fill up with a nutritional meal you can drink that's gonna get you're recovery on point.

ต้องเอาอะไรมาด้วย

Sweat Towel
Clean clothes and shower towel
Comfortable trainers

สถานที่จัดกิจกรรม

The IRON Movement gym is nestled in a popular Durban industrial district close to major suburbs. We will use the gym equipment and facilities to explore the capabilities of the human body.

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์ได้สูงสุด 4 คน โดยต้องมีอายุ 16 ขึ้นไป ผู้ปกครองพาเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีมาด้วยได้ Guests should be of basic fitness e.g. train at least twice a week for 1 hour.

เคล็ดลับอื่นๆ

Please let me know if you have any passed or current injuries or any other important information about yourself that may be important for Rhain to know for your safety.

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Rhain
Kettlebell Strength & Natural Movement
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$30/คน
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$30/คน