ข้ามไปยังเนื้อหา
คลาสออกกำลังกาย

Morning Hiking Retreat On the Trail

คลาสออกกำลังกาย

Morning Hiking Retreat On the Trail

ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 8 คน
มี
อาหาร
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
คลาสออกกำลังกาย

Morning Hiking Retreat On the Trail

คลาสออกกำลังกาย

Morning Hiking Retreat On the Trail

ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 8 คน
มี
อาหาร
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

Soak up the effects of a Private Morning Retreat on a favorite local hiking trail with amazing views, spectacular red rock formations, and native Colorado plants and animals. You'll learn new ways to tune into your body and how you move, along with tips for how to hike in a way that creates more strength and resilience and supports play. You'll also learn ways to connect deeply with the present moment and your life via your body and nature. We'll meet at the trailhead and start with introductions. Then, we'll shift into mindful silence while I lead a mindful check in, where you'll observe how you're feeling mentally and physically before we set an intention for our morning together. Next, I'll teach a series of adaptable movements to help prepare our bodies for the beautiful hike we'll be experiencing together. We'll nourish our bodies as we gently move our muscles and joints, waking up our necks and backs, arms and shoulders, hips and legs, and feet. We'll enter mindful silence again as we head out on the trail for a three- to four-mile hike at an easy to moderate pace. As we hike, I'll guide your focus to the sensations in specific areas of your body, ways to move a little differently, opportunities for play on the trail, and the elements of nature we observe. In closing, we'll pause for a guided mediation and a group reflection of our special time together.

ผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Joanna

Joanna

I'm passionate about helping people make a deeper connection with themselves via movement, mindfulness, and nature. I believe each one of us is whole, wise, and capable, and I love guiding and empowering my clients to trust their bodies, their resilience, and their capacity for an amazing life. I'm a wellness entrepreneur, and I draw on my 15 years of experience as a health and wellness professional along with my love of nature, hiking, and foraging to support amazing shifts in my clients' lives. My background includes teaching yoga, restorative exercise, meditation and mindfulness classes and workshops, private movement coaching, and managing fitness centers. I'm most connected to my life, my body and my creativity when I'm on one of our breathtaking area trails. I'd be honored to guide you on an experience that does the same for you.

สิ่งที่มีให้

อาหาร
I'll provide a light snack, including gluten-free and nut-free options.

สถานที่จัดกิจกรรม

We'll hike and soak up the beauty of some of my favorite trails in Red Rock Canyon Open Space. The trails we'll take feature stunning red rock formations that are billions of years old as well as breathtaking views of Garden of the Gods and the nearby mountains.

ความปลอดภัยของผู้เข้าร่วม

กิจกรรมกลางแจ้งในประสบการณ์นี้มีความเสี่ยงและอาจก่อให้เกิดอันตราย คุณจึงควรตรวจเช็คร่างกายและสภาพแวดล้อม (เช่น สถานที่ อากาศ และอุปกรณ์) เพื่อให้เข้าร่วมได้อย่างปลอดภัย

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

เข้าร่วมประสบการณ์ได้สูงสุด 8 คน โดยต้องมีอายุ 21 ปีขึ้นไป No experience is necessary to participate, just a willingness to slow down and be present. Participants will be asked to not use cell phones, cameras or any electronic devices during the…

สิ่งที่ควรนำมา

A water bottle with water and a small backpack

เคล็ดลับอื่นๆ

This experience is for adults who are able to walk three to four miles on an unpaved trail. We'll hike at easy pace that's comfortable for the group. No experience is necessary to participate. You just need an open mind and a willingness to be present and turn off your cell phone for a few hours.

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Joanna
Morning Hiking Retreat On the Trail
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$159/คน
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$159/คน