ข้ามไปยังเนื้อหา
เรียนโยคะ

Yoga Nidra: calm, cool and connected

เรียนโยคะ

Yoga Nidra: calm, cool and connected

ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
2 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 8 คน
มี
อุปกรณ์
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
เรียนโยคะ

Yoga Nidra: calm, cool and connected

เรียนโยคะ

Yoga Nidra: calm, cool and connected

ระงับชั่วคราวจนถึงวันที่ 30 เมษายน เราขอระงับการจัด Airbnb เอ็กซ์พีเรียนซ์ทั้งหมดเป็นการชั่วคราวเนื่องจากสถานการณ์ไวรัสโคโรนา (COVID-19) เพื่อปกป้องสุขภาพของชุมชน โปรดไปที่ศูนย์ช่วยเหลือเพื่อดูอัพเดทล่าสุดก่อนที่จะจอง
ระยะเวลา
2 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 8 คน
มี
อุปกรณ์
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

As yoga becomes more common, the essence of the classical practice can get lost in hyper-flexibility and fancy Instagram poses. This class will introduce you to Yoga Nidra (YN), a traditional yoga therapy technique designed to relieve tension in the mind and body. Originally developed by Swami Satyananda Saraswati of the venerable Bihar School in Munger, India, YN is practiced in between states of waking and sleep. The practice is suitable for everyone, as it is done in a reclined position on the floor. It is most useful for those suffering from a busy mind, restlessness, doubts or mental fatigue. We will start with a brief and simple practice of classic yoga positions. Then, we follow with a discussion and attempt to develop the ‘seed' of the practice. YN is a method of tending to the seed to optimize growth. Not only about relaxation, this practice also gives you approachable steps to make your dreams come true. You will be given resources to continue the practice at home, too. No prior experience with yoga is necessary; in fact, this might be a good thing, for adding more elixir to too full a cup will just overflow. I look forward to meeting all of you!

ผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Jagadish

Jagadish

I am a graduate of many certified yoga programs throughout the USA and Thailand; I received Kriya Yoga initiation at Ananda Europa in Assisi, Italy in 2017. I was a journalist for years in Washington, DC. The stress in the aftermath of September 11, 2001 drove me to yoga. Since then, I have studied with many notable figures in the American yoga community, mostly out of New York and California. I now teach in Bangkok and lead retreats in Italy every summer. I am registered with the American Yoga Alliance at the 200-hour level and certified to give continuing education credits (YACEP).

สิ่งที่มีให้

อุปกรณ์
Yoga mat, a small towel during practice, a large towel for shower, soap. All to be returned to studio after class.

สถานที่จัดกิจกรรม

We meet in the heart of the new central business district at 10.00 AM. We then take a short walk to one of Bangkok's premiere studio for class. I will address any concerns or questions that you have before we begin. This is not a physically challenging class but you will have access to showers and changing areas to freshen up afterwards. After we finish, reward yourself at the many eateries in the neighborhood.

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

เข้าร่วมประสบการณ์ได้สูงสุด 8 คน โดยต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป Taking the subway metro system (MRT) is the recommended way. From inside Phra Ram 9 MRT station, head to EXIT 3. Take the escalator up to street level. You should see a busy urban road with…

สิ่งที่ควรนำมา

Suitable clothing for practice (workout or yoga-specific clothing).

เคล็ดลับอื่นๆ

BEST way to get to meeting point is on the subway metro system (MRT). Meet at Phra Ram 9 station EXIT 3, top of escalator (NOT elevator). Warning: most people get lost or stuck in traffic with taxis

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Jagadish
Yoga Nidra: calm, cool and connected
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$23/คน
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$23/คน