ข้ามไปยังเนื้อหา
เรียนโยคะ

Re-energise in the mountains!

เรียนโยคะ

Re-energise in the mountains!

ระยะเวลา
2.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
มี
เครื่องดื่ม
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
เรียนโยคะ

Re-energise in the mountains!

เรียนโยคะ

Re-energise in the mountains!

ระยะเวลา
2.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
มี
เครื่องดื่ม
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

We'll be heading to Lac des Gaillands, so we can meet there, or at another pre-agreed place in central Chamonix. Please bring a yoga mat or a towel, blanket and/or cushion to sit on. We'll start with an explanation of what Mindfulness is and isn't. I'll talk you through some of the research-based evidence for its benefits and I'll guide you through a formal meditation practice (a breath focused meditation). We'll go on to discuss in further detail some additional ways in which you can practice mindfulness (a body scan and some informal daily practices you can take away with you). Then I'll guide a gentle flow yoga (tailored for you personally). We'll end with a nice gentle closing Mindfulness meditation. I'll be happy to give you some good tips and suggestions for your stay in Chamonix and these can be discussed when we've finished over a warm cup of herbal tea at the location or at a lovely local coffee or tea shop (depending on the weather)!

ผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Kelly

Kelly

I'm a qualified Cognitive Behavioural Hypnotherapist and incorporate a Mindfulness based approach to my work (part of my training and something I practice daily for myself and with clients). I'm also a keen yogi and have been practising personally for 9 years. I completed the first part of my formal training in summer 2018. I'm continuing my formal training this year . I'm looking forward to welcoming you to Chamonix (where I've lived for the last 6 years) and sharing some of the wonderful nature and wellness I'm lucky enough to take advantage of daily!

สิ่งที่มีให้

เครื่องดื่ม
Herbal tea and healthy snacks.

สถานที่จัดกิจกรรม

Lac des Gaillands, Parc Couttet, or if it's raining my cabinet in town! The tour can be extended on request to take in a local coffee shop or another area of outstanding natural beauty (Cascade du Darde or Les Bossons Glacier) at an additional cost.

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์ได้สูงสุด 10 คน โดยต้องมีอายุ 16 ขึ้นไป ผู้ปกครองพาเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีมาด้วยได้ Guests should feel comfortable (or at least open to) with the idea of meditation. The yoga can be completely tailored to your level and specific…

บัตรประจำตัวที่ออกโดยรัฐบาล

คุณจะต้องถ่ายรูปตัวเองที่ตรงกับรูปบนบัตรประจำตัวของคุณ เพื่อให้ Airbnb ยืนยันได้ว่าใครจะเข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์ คุณต้องทำเพียงครั้งเดียวเท่านั้น

เคล็ดลับอื่นๆ

If you have any questions about the experience please just ask! I'm happy to answer anything no matter how big or small, weird or wonderful!

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Kelly
Re-energise in the mountains!
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$40/คน
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$40/คน