ข้ามไปยังเนื้อหา
เรียนโยคะ

Kundalini Yoga & Meditation class

เรียนโยคะ

Kundalini Yoga & Meditation class

ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
มี
อาหาร, เครื่องดื่ม
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
เรียนโยคะ

Kundalini Yoga & Meditation class

เรียนโยคะ

Kundalini Yoga & Meditation class

ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
มี
อาหาร, เครื่องดื่ม
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

We will begin with a brief introduction and check-in. I want to know who is experienced, new, and any health concerns. We start with tuning-in and a pranayama (breath exercise) which immediately begins to activate the nervous system. I explain what we are doing, why, and give clear and specific directions for each exercise. Throughout the entire class we will hear and maybe sing along with chants that have a vibration that connect with the system and energy center of the body/mind we are working with during the yoga set. After each exercise of 1-3 minutes., we have a rest and recovery period, lying on the back, belly or side for 1-3 minutes. This allows the cells in the body to rejuvenate, and strengthen so that the body is ready for the next exercise that follows. Every exercise is specifically sequenced with timing and purpose to align the body and prepare the mind for deep meditation. At the end of the kriya, “yoga set,” we have a long, deep relax for 7-10 minutes. We close out with the final song that ends every Kundalini yoga class around the world, “Long Time Sun.” Throughout the class we will experience the healing sound current through ancient kirtan chants. We may do them silently or out loud together in unison, which depends on the purpose of the yoga and meditation exercises for each class.

ผู้จัดประสบการณ์ของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Christina

Christina

I have 16 years teaching experience and over 400 hours of teachers’ training and certification. I have additional training in Ayurveda health & well being practices. I bring this wisdom and experience to each uniquely designed class. Kundalini yoga and mediation is the yoga of awareness, so that whether you are a novice yoga practitioner or experienced, this practice will meet you right where you are to challenge you and lift you to your next level of health, healing and vitality. We will practice yoga and meditation in a beautiful studio space that allows students to immediately feel relaxed, transform and let go of the stress in their lives. All my students unanimously love this space!

สิ่งที่มีให้

อาหาร
seasonal fruit and raw chocolates
เครื่องดื่ม
water from local underground spring or ph balanced filtered water. “Yogi tea,” traditional chai, with steamed coconut milk…

สถานที่จัดกิจกรรม

The studio has 3 rooms: main yoga room (25 person capacity), healing space, restroom, and a tranquil deck. We have two walls with full floor to ceiling windows that look out to a cathedral of indigenous trees: sequoia red woods, oaks, pepper trees, tangerine, and several others. The property is safe and private inside an electronic gate. Parking is available. We are situated on a private street in the foothills of the Angeles Crest Forrest.

วันว่าง

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมประสบการณ์

เข้าร่วมประสบการณ์ได้สูงสุด 10 คน โดยต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป No prior experience necessary. This class is for beginner to advanced. Depending on your ability you will be experiencing moderate to strenuous activity that will be tailored to your physical…

บัตรประจำตัวที่ออกโดยรัฐบาล

คุณต้องถ่ายรูปตัวเองให้ตรงกับรูปในบัตรประจำตัว เพื่อให้ Airbnb ยืนยันได้ว่าใครจะเข้าร่วมประสบการณ์ การดำเนินการนี้ทำเพียงครั้งเดียวเท่านั้น

เคล็ดลับอื่นๆ

We have mats, blankets, pillows and water available, you may bring your own if you prefer. We have plenty of room.

ประสบการณ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

ประสบการณ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกประสบการณ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Christina
Kundalini Yoga & Meditation class
ประสบการณ์ใหม่
เริ่มต้นที่ $30/คน
ประสบการณ์ใหม่
เริ่มต้นที่ $30/คน