ข้ามไปยังเนื้อหา
การฝึกความแข็งแรง

FLASH EXERCISE - ALL AGES ALL LEVELS

FLASH EXERCISE - ALL AGES ALL LEVELS

Duration:ระยะเวลา 1 ชั่วโมง
Languages:จัดเป็นภาษาอังกฤษ

เกี่ยวกับผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์

I've been a nutritionist and health coach for 10 years helping people with chronic or incurable diseases. I have developed a set of SIMPLE, QUICK exercises which are very effective for people of all ages (from age 13 to 90). They are a combination of Thi Chi (Tai Chi), Nitric Oxide Dump exercise, HIIT (High Intensity Interval Training), and MRT (metabolic resistant training).
Angélica
Angélica
Angélica
Angélica

สิ่งที่เราจะทำ

We meet at beautiful beach or a large scenic outdoor running track and exercise area. For beginners we give an introduction and discuss their needs. We then have the following routine: 1. Thi Chi warm-up (5 minutes). 2. Nitric Oxide Dump exercise (5 minutes): This is a very simple exercise that can be done anywhere. This can be performed by anyone at any age but is extremely effective. 3. HIIT…

ต้องเอาอะไรมาด้วย

Drinking water
Exercise mat if desired (but not necessary).

สถานที่จัดกิจกรรม

The even will be on a beautiful beach or at a large running and exercise area. Both are very scenic.

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่ประสบการณ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์

เข้าร่วมประสบการณ์ได้สูงสุด 10 คน โดยต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

เอ็กซ์พีเรียนซ์ Airbnb ได้รับการตรวจสอบด้านคุณภาพแล้ว

  • ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น

    จัดโดยคนท้องถิ่นที่มีใจรักถิ่นฐานและสิ่งที่ตนทำ

  • กลุ่มเล็กๆ

    คุณจะได้เข้าร่วมทำกิจกรรมอย่างใกล้ชิดกับกลุ่มขนาดเล็ก

  • มาตรฐานสูง

    ทุกเอ็กซ์พีเรียนซ์ผ่านการตรวจสอบจากการเข้าถึงแบบคนวงใน

Angélica
FLASH EXERCISE - ALL AGES ALL LEVELS
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$23/คน
เอ็กซ์พีเรียนซ์ใหม่
$23/คน