ข้ามไปยังเนื้อหา
คาร์ดิโอ

Beach Out - Fitness and Fun @ Clifton

Beach Out - Fitness and Fun @ Clifton

Duration:ระยะเวลา 2 ชั่วโมง
Includes:เครื่องดื่มและอุปกรณ์
Languages:จัดเป็นภาษาอังกฤษ

เกี่ยวกับผู้จัดประสบการณ์

I am an International Certified Personal Trainer and Youth Exercise Specialist with the National Academy of Sports Medicine and American Academy of Personal Training Born in Germany, I moved to Cape Town in 2006 and have since lived in Vienna and New York City. I love to be active as I think it provides the best balance for a healthy lifestyle. Nothing gets me as energised as a good workout.
Simon
Simon
Simon
Simon

สิ่งที่เราจะทำ

We will turn the calm beach of clifton into our arena. Starting with a warm up that will melt icebergs, we will then go into fun games and exercises which will get your heart pounding, the sweat pouring and the muscles burning. With little breaks in between where we can rest, rehydrate and snack on some fruits, these 2 hours will fly by. With the ocean being a nice cool-down, before heading to…

ข้อควรทราบอื่นๆ

Make sure to bring sunscreen and a large towel to do the exercises on if you do not want to get sandy. If you have, you are more than welcome to bring an umbrella to have some shade for the breaks.

สิ่งที่ฉันจะจัดหาให้

เครื่องดื่ม
Fruits, Nuts and Water
อุปกรณ์
Equipment for exercises

ต้องเอาอะไรมาด้วย

Beach Towel
Sunscreen
Sport Outfit

สถานที่จัดกิจกรรม

We will meet at Clifton 4th, at the far end of the beach, past the Lifesaving Clubhouse right by the first big Boulders at the right side of Clifton 4th beach.

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

หากยกเลิกก่อนวันที่จะเริ่มประสบการณ์อย่างน้อย 7 วันหรือภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากชำระเงิน จะได้รับเงินคืนเต็มจำนวน

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมประสบการณ์

เข้าร่วมประสบการณ์ได้สูงสุด 10 คน โดยต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไป Guests must be in good health and able to perform high intensity exercises as well as dynamic stretching.

เคล็ดลับอื่นๆ

Make sure to bring sunscreen and a large towel to do the exercises on if you do not want to get sandy. If you have, you are more than welcome to bring an umbrella to have some shade for the breaks.
Simon
Beach Out - Fitness and Fun @ Clifton
ประสบการณ์ใหม่
$28 / คน
ประสบการณ์ใหม่
$28 / คน