ข้ามไปยังเนื้อหา
เอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์

ออกกำลังกายสไตล์ HIIT กับนักกีฬาโอลิมปิกเหรียญทอง

เอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์

ออกกำลังกายสไตล์ HIIT กับนักกีฬาโอลิมปิกเหรียญทอง

ความคิดเห็น 58 ข้อความ
จองและเข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์นี้จากคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต
ระยะเวลา
1 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
เอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์

ออกกำลังกายสไตล์ HIIT กับนักกีฬาโอลิมปิกเหรียญทอง

เอ็กซ์พีเรียนซ์ออนไลน์

ออกกำลังกายสไตล์ HIIT กับนักกีฬาโอลิมปิกเหรียญทอง

ความคิดเห็น 58 ข้อความ
จองและเข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์นี้จากคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือแท็บเล็ต
ระยะเวลา
1 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่จะได้ทำ

We'll ease ourselves in with some introductions… I’ll share my experience of two Olympic Games, including showing some personal behind-the-scenes photos, and talk about what life is like as a full-time elite athlete. We'll then get moving- I’m also a fully-qualified personal trainer, and will take you through a warm-up, upper-body strength movements, our main HIIT workout and then finish with a short section of core work and a cool-down. The HIIT workout has been designed to be more interactive than your usual online programme! I’ll be right there with you working hard. I'll include movements I do in my own programme, developing both strength and cardio capacity, so you get a real insight into a rower’s training! I offer options for everything we do, so this session is suitable for all levels. Whether you're an avid gym goer or more comfortable on the couch, there's a variation on each exercise to help bring out your best. To finish, I'll answer any questions you might have, from training and fitness, to performance psychology, to what it's like to sit on the start-line of an Olympic final and life in the Olympic Village. This Experience is great for team-building. Looking to reconnect with your colleagues and teammates while working from home? Send me a message.

ลองอะไรใหม่ๆ ด้วยกัน

ลองอะไรใหม่ๆ ด้วยกัน

  • ผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ที่ใส่ใจ

    ทำความรู้จักกับผู้จัดเอ็กซ์พีเรียนซ์ที่จะมาแสดงความเชี่ยวชาญ และพาคุณเข้าสู่โลกที่น่าค้นหา

  • กิจกรรมกลุ่มเล็กๆ

    พบปะกับผู้คนจากทั่วโลกพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ร่วมกัน

  • สะดวกง่าย ไร้พรมแดน

    อยู่ที่บ้านก็เข้าร่วมได้ง่ายๆ ไม่ต้องเตรียมอะไรมากเลย

ผู้จัดของคุณ

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Katherine

Katherine

I'm Kate, an Olympic champion and two-time Olympian (London 2012 & Rio 2016). In addition to my Olympic achievements, I’m also a multiple World and European medallist, and have broken several world record times. Since retiring from rowing one year ago, I've been sharing my passion for sport through coaching and mentoring younger athletes, and have also worked with numerous businesses and universities, providing talks and insight on performance psychology and the lessons I've learned. I actually never used to be fit and I hated PE at school! Then I found rowing, and it took me down a path that I'd have never expected. In addition to being an Olympian, I’m also a personal trainer. I love creating classes that are fun, relaxed and energizing. My goal is that people come away from my experiences feeling better than when they came in.

สิ่งที่ควรนำมา

If you have an exercise mat, that's great, but not essential
Water
Wear comfy workout clothes and trainers
One small, lighter item e.g. water bottle, TV remote, tennis/golf ball etc.

วิธีเข้าร่วม

เข้าร่วมวิดีโอคอล
ดาวน์โหลด Zoom ฟรีบนเดสก์ท็อปหรืออุปกรณ์เคลื่อนที่ เมื่อจองเอ็กซ์พีเรียนซ์แล้ว คุณจะได้รับอีเมลที่มีลิงค์และรายละเอียดวิธีการเข้าร่วม
"Due to the current global situation, you'll be streaming this experience from your home, so put on your comfiest workout clothes—don't worry about what you look like and jump straight in!"
— Katherine
จองแบบกลุ่มส่วนตัว
อยากให้มีแค่ครอบครัวกับเพื่อนๆ ใช่ไหม? Katherine จะจัดกลุ่มส่วนตัวสำหรับผู้เข้าร่วมสูงสุด 10 คน ราคาเริ่มต้นที่ $204

รีวิวจากผู้เข้าร่วม

ส่วนการนำทางสำหรับหน้ารีวิว

วันว่าง

ข้อควรจำ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกเอ็กซ์พีเรียนซ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากชำระเงิน หรืออย่างน้อย 7 วันก่อนที่เอ็กซ์พีเรียนซ์จะเริ่ม

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วม

ถ้าจะเข้าร่วมเอ็กซ์พีเรียนซ์นี้ คุณต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตและสตรีมเสียงกับวิดีโอได้ ลิงค์และรายละเอียดวิธีเข้าร่วมจะอยู่ในอีเมลยืนยันการจอง เข้าร่วมได้สูงสุด 10 คน โดยต้องมีอายุตั้งแต่ 16 ปีขึ้นไป

เคล็ดลับอื่นๆ

*The session will last 75 minutes to give us some time to have a chat beforehand!* Please let me know in advance if you have any injuries I should be aware of so I can adapt the session if needed.
Katherine
ออกกำลังกายสไตล์ HIIT กับนักกีฬาโอลิมปิกเหรียญทอง
ความคิดเห็น 58 ข้อความ
เริ่มที่ $20/คน
58 รีวิว
เริ่มที่ $20/คน