ข้ามไปยังเนื้อหา
เรียนโยคะ

Eight Limbs Yoga & Muay Thai Experience

เรียนโยคะ

Eight Limbs Yoga & Muay Thai Experience

ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
มี
Equipment
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ
เรียนโยคะ

Eight Limbs Yoga & Muay Thai Experience

เรียนโยคะ

Eight Limbs Yoga & Muay Thai Experience

ระยะเวลา
1.5 ชั่วโมง
จำนวนผู้เข้าร่วม
สูงสุด 10 คน
มี
Equipment
จัดเป็นภาษา
อังกฤษ

สิ่งที่คุณจะทำ

The structure will depend on the level of the participants but will usually follow these guidelines: We will start with a short meditation and breath awareness followed by a gentle yoga flow including sun salutations to help cultivate focus and build a mind-body connection. To complete the warm up we will do some aerobic and fitness exercises. We will then go over some techniques, exploring the eight limbs of Muay Thai, and practice some shadow boxing. We may also include some partner exercises. The class will conclude with some yoga postures focused on stretching the hips, legs and shoulders, relieving muscular tension and bringing the body and mind into a state of relaxation for Savasana (final resting pose).

สิ่งที่มีให้

Equipment
We have a couple of yoga mats that we will bring for your use but you are welcome to bring your own. We also encourage…

ผู้จัดประสบการณ์ของคุณ

Gemma

Gemma

Our names are Gemma Clarke and Ruben La Pira. Gemma is a certified and experienced Yoga & Meditation instructor, who teaches Hatha, Vinyasa & Yin Yoga. Ruben is an experienced and professional Martial Artist specialised in Muay Thai. Curiously, both Yoga and Muay Thai are known as the art of the eight limbs. Our company Bethaistyle was created by the fusion of Ruben's love for Muay Thai, Running and Fitness, with Gemma's love for Yoga and Mindfulness. Combining these elements we have found a path to a happy, healthy and fulfilled life. We are passionate about sharing our experience and knowledge of Yoga & Muay Thai by combining physical training with mental training. We work not only on improving the condition of the body but also the condition of the mind.oth yoga and m

สถานที่ที่คุณจะไป

The session will take place in a quiet park right by the sea with fantastic sea views allowing you to connect to nature and clear your mind.

ข้อควรทราบ

นโยบายยกเลิกการจอง

ยกเลิกประสบการณ์และรับเงินคืนเต็มจำนวนได้ภายใน 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ซื้อ

นโยบายการสื่อสาร

ติดต่อสื่อสารผ่าน Airbnb เสมอ เพื่อความปลอดภัย อย่าโอนเงินหรือติดต่อสื่อสารผ่านช่องทางอื่นที่ไม่ใช่เว็บไซต์หรือแอพ Airbnb

คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมประสบการณ์

ผู้เข้าร่วมประสบการณ์เข้าร่วมได้สูงสุด 10 คน (อายุ 18 ขึ้นไป)

เคล็ดลับอื่นๆ

This session is suitable for all levels including complete beginners.
Gemma
เรียนโยคะ
Eight Limbs Yoga & Muay Thai Experience
ประสบการณ์ใหม่
$33 ต่อคน
ประสบการณ์ใหม่
$33 ต่อคน